Оля
Медведева

10 лет практики,
5 лет преподавания

Я не придерживаюсь чужих методик. Мой подход сложился сам — через годы личной практики, в том числе через время, проведённое в Тибете. Этот опыт многое расставил на места.

Занятия выглядят мягко — но работа идёт настоящая. К концу понимаете, что поработали серьёзно. Я не тороплю: тело само подскажет темп, мы движемся туда, куда оно готово.

Веду занятия по хатха-йоге, пилатесу и йога-терапии тазового дна. Ещё я фридайвер — это тоже про тело, дыхание и умение быть в моменте.

«Я веду вас с коврика в жизнь — не просто учу формам, а помогаю телу работать иначе, без торопливости и без насилия.»